En mi trabajo como terapeuta Gestalt, especializado en sexualidad, cuerpo y adicciones, acompaño a personas que quieren vivir con más conciencia, libertad y presencia. Pero a veces, en ese recorrido, ocurre algo más. Algo que no se puede explicar del todo con palabras, pero que se siente: un momento de claridad, de conexión profunda, de … Leer más
Decir que no puede parecer un gesto simple. Pero para muchxs, es una de las tareas más difíciles del proceso terapéutico. Porque detrás de cada “sí” que damos sin querer, muchas veces hay miedo: a decepcionar, a ser rechazadxs, a no ser queridxs. 🎭 El “sí” automático y sus raíces Desde muy pequeñxs aprendemos que … Leer más
Hay momentos en los que simplemente no sabemos. No sabemos por qué estamos tristes, por qué nos cuesta dormir, por qué sentimos que algo no encaja. No hay una causa clara, ni una historia que lo explique todo. Solo hay una sensación difusa, como una niebla interna que no se disipa. Y eso también está … Leer más
En un mundo que nos empuja a ir más rápido, a rendir más y a encajar mejor, a veces olvidamos lo más básico: habitar nuestro cuerpo. No como una máquina que debe funcionar, sino como un espacio vivo, sensible y lleno de señales que nos hablan de lo que necesitamos, deseamos o tememos. 🌀 ¿Qué … Leer más
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